Я не знаю, беспокоит ли это или просто противно (а возможно, и то, и другое), решать вам.

Вплоть до конца 1800-х годов считалось, что металлическая сурьма обладает лечебными свойствами. Цивилизации на протяжении всей истории использовали его как рвотное или слабительное.

Конечно, сурьма токсична, но люди не осознавали этого в полной мере до последних нескольких сотен лет. На самом деле, Моцарт мог быть случайно отравлен до смерти своим врачом, когда тот дал ему напиток, содержащий тартрат сурьмы и калия в качестве рвотного средства, которое в то время считалось очищающим организм от токсинов и, следовательно, излечивающим болезни… мало ли они знали …

Долгое время существовали также таблетки из металлической сурьмы — если вы были больны, вы глотали таблетку, сделанную из чистой сурьмы, и это вызывало диарею.

Но это не самое отвратительное. Отвратительная часть наступает после диареи.

Таблетки сурьмы не производились массово, поэтому люди не могли позволить себе выбрасывать таблетки после одного применения. Итак, после того, как вы закончили сбрасывать свой груз, теперь вам нужно было засучить рукава и начать копать! Засунь туда руки, разомни и раздави свои фекалии, нащупывая эту маленькую металлическую таблетку.

О, но становится еще хуже.

Эта пилюля не только пропускалась через тело, промывалась, а затем снова и снова использовалась, но также передавалась по членам семьи. Таблетка, которая прошла через вас, также прошла через всех ваших братьев и сестер, вашего супруга, братьев и сестер вашего супруга и ваших детей.

Да, дети.

Таблетки сурьмы передавались из поколения в поколение — пилюля, которую вы сейчас принимаете, будет той же самой, которую использовали ваши родители, ваши бабушки и дедушки и ваши прадедушки и прадедушки.

Можете ли вы представить себе, как вы сидите у смертного одра ваших родителей, держа их за руки, когда они делают последний вздох, и слабым хриплым голосом говорят: «Сын, я хочу, чтобы ты получил это».

Тренировка ног очень непопулярна среди большинства людей. Я могу понять почему. Несколько раз после этого у меня были сильные мышечные боли, из-за чего ходить вверх и вниз по лестнице было пыткой.

Реакция тестостерона на физические упражнения

Я часто слышал, что тренировка ног, в частности, повышает уровень тестостерона. Чтобы понять, почему это так, нам сначала нужно понять, как физические упражнения в целом влияют на высвобождение тестостерона и какие факторы влияют на количество высвобождаемого тестостерона.

Прежде всего, важно отметить , что практически любой тип тренировок увеличивает выброс тестостерона. Не только тренировка ног. Тренировки с отягощениями особенно эффективны для повышения уровня мужского полового гормона. Почему тренировка ног, в частности, должна быть настолько эффективной для повышения уровня тестостерона?

Количество тестостерона, высвобождаемого во время и после тренировки, зависит главным образом от двух факторов: интенсивности тренировки и объема активированной мышечной массы.

«Считается, что абсолютная рабочая нагрузка (объем и интенсивность) сеанса также связана с реакцией тестостерона».

«Поэтому ответ также будет зависеть от интенсивности и объема сеанса, в дополнение к объему мышц, задействованных во время сеанса».